用 Antigravity 跑完第一個工作流程
這一卷把前兩卷學的合起來真的跑一輪：拿一個小任務，從交代、看計畫、執行、驗證，一路做到把結果寫回知識庫。
把任務卡和知識庫合起來跑一輪
first flow前兩卷都是準備：一張接得住的任務卡、一個讀得懂的知識庫。這一卷拿一件真的事，從頭走到尾。
New Conversation 把事情交下去，它天生就先規劃：接到任務會先把『要做什麼、怎麼做』寫下來、落成一份計畫檔，你看過點頭它才動手。所以這條 flow 的訣竅不是把話講得漂亮，而是趁它落好計畫、還沒衝出去前，回頭看一眼、談對再放行，別急著開 Turbo Mode。挑一個小到能收尾的任務，進你的專案資料夾
- 範圍小：30 到 60 分鐘內能收尾，不是一個禮拜的大專案。
- 輸入清楚：你給得出它要處理的東西：一份會議筆記、一份草稿、一份報告。
- 看得到輸出：做完有一個具體成品，不是「感覺好一點」。
- 驗得了：你有辦法判斷它做對沒：對得上原始資料、念給沒看過的人聽得懂。
Create New Project 選了一個本地資料夾當「客戶提案」專案包，這次就進這個資料夾，開一個 New Conversation，讓這件事有一張乾淨的桌子。原始筆記、之後的成果、回寫的紀錄，全在這一個資料夾裡進出。接下來用一個例子走完整條路：把這次客戶會議的零散筆記，整理成提案要用的三個重點。會用到你在第 03 卷建的「客戶提案」專案資料夾；換成你自己的任何小事都行。
交代：任務卡，指到知識庫，附一句先規劃再執行
New Conversation 輸入框裡交辦，做兩件事：把任務卡寫清楚，並叫它先讀資料夾裡的知識庫，這樣它不用你重講背景。原始筆記那個檔，直接拖進輸入框就行，不用複製貼上一大段。Turbo Mode，那個開關會把它「停下來等你點頭」的預設整個關掉。目標：把我這次跟客戶開會的零散筆記，整理成提案要用的三個重點，每個重點一句話加一句說明。 背景：先讀這個專案資料夾裡「客戶提案」的 README，知道這個提案在談什麼、對方最在意什麼。原始筆記我已經拖進來了。 限制：只能用筆記裡真的講過的；不要自己加結論；維持三個重點、不要變多。 交付物：三個重點的清單，外加一句說明你為什麼挑這三個。 驗證方式：每個重點都對得上筆記裡的某一句；念給沒參加會議的同事聽，他能抓到提案方向。 先別動手，請先把你打算怎麼做寫成一份計畫給我看：你打算怎麼挑、會參考哪些東西、有沒有看不懂的地方。我說可以你再開始。
注意最後那句「先別動手、先給計畫」，和你手上沒開的 Turbo Mode。這兩件事一起，把方向盤留在你手上，它會先落計畫、停下來等你，不會讀完就一路衝到底。
看它落下來的計畫檔，點頭再放行
- 它有沒有讀懂任務卡？方向對不對？
- 有沒有打算動到你沒要它動的檔案？
- 它說不確定的地方，是不是某個欄位你自己也還沒講清楚？
看不懂技術細節很正常，你的工作是用這份計畫檔判斷方向對不對、結果能不能用，不是讀懂每一行。這份計畫檔會留在資料夾裡，做完還能回頭比對，看它哪一步跟你想的不一樣。
執行完，看它產出：成品、截圖、它落的紀錄
New Conversation 從乾淨的地方重來。因為它有那道「停下來等你確認」的預設，你隨時攔得住。Turbo Mode，那等於把所有確認全關、讓它一路衝到底，你就失去在計畫檔上喊停的機會。它願意把成果、紀錄都攤在資料夾裡讓你查，比一閃而過看不懂的畫面值得信任。你真正的工作，是判斷輸出好不好，不是幫它打字。
把結果寫回專案資料夾，下次它就記得
做好之後，請你自己先驗一遍再回報：逐條對照原始筆記，標出每個重點是根據哪一句。 如果有哪一條找不到出處，先告訴我、不要硬湊一個。 最後用三行內告訴我結果，以及你不太確定、想讓我確認的地方。
它願意標出「這條找不到出處」，比悄悄編一個更值得信任。你要的是一個會停下來說「這裡我不確定」的協作者，不是一個什麼都說好的。
這件事做完了，幫我把紀錄寫回這個「客戶提案」專案資料夾： 在 tasks 裡把這張任務卡標成完成，附一句結果； 如果過程中定下了什麼（例如提案就走這三個重點），寫進 DECISIONS，補一句為什麼； 把 HANDOFF 更新成「做到哪、下一步是什麼」，讓下次接手的人或 agent 不用重問。 完成後把你更新了哪些檔列給我。
它寫回你的筆記，也是在改你的檔案。放行前先看一眼它列出要動的檔，確認只碰 tasks、HANDOFF、DECISIONS 這幾個，別閉著眼睛按過去。也就是這種會改到你檔案的收尾，最不該開 Turbo Mode，保留那道確認，寫壞了才攔得住。
這條回寫規矩（做完更新 tasks／HANDOFF／DECISIONS）你不會只做一次。把它寫進專案資料夾根目錄的 AGENTS.md，Antigravity 每次進這個資料夾都會先讀它當工作藍圖，之後你不用每次都在任務卡裡重講一遍，它自己就會收尾。這就是「下次進專案它就記得」的關竅：記憶不放在對話裡，放在資料夾裡。
在同一個本地專案資料夾裡，用 New Conversation 把一件 30–60 分鐘的小事交給 Antigravity、讓它先落一份實作計畫檔、看過談對再放行、執行完看它的產出、做完讓它自己驗一遍，最後把結果寫回 tasks、HANDOFF、DECISIONS（並把回寫規矩寫進 AGENTS.md），完整走完一條 flow，全程別急著開 Turbo Mode。
本卷練習
practice別只是讀過。挑一件這週真的要做的小事，現在就把整條 flow 跑一次。
進第 05 卷前，確認四件事
ready check下一卷先學會控制與救援：怎麼喊停、怎麼回到上一步、換任務時怎麼清乾淨，會跑之後先把剎車學起來，後面才敢放手。
第 05 卷：控制與救援，學會喊停與回到上一步
下一卷學最重要的安全感：怎麼喊停、回到上一步、換任務時清乾淨。會跑之後先學會剎車，後面才敢放手。
前往第 05 卷