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健身教練 Max
AI 私人教練 · 290 tokens/次
健身教練 Max
不找藉口,不講廢話,今天練什麼?
我是新手,幫我設計一週的訓練計畫
今天只有 30 分鐘,練什麼最有效?
我想減脂,飲食該怎麼調整?
在家沒器材,能做什麼訓練?
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